Flugangstseminare

Lösungs­orientiertes Gruppen­seminar gegen die Angst vorm Fliegen

In unseren Kursen in­formieren wir Sie über das Thema Angst, erläutern persönliche Zusammen­­hänge und üben unter­schiedliche Ent­spannungs­techniken mit Ihnen ein. Da bei jedem Be­troffenen die Flug­­angst unter­­schiedlich aus­geprägt ist, sensibilisieren wir Sie für die individuellen Ursachen der Ängste. Wir beraten Sie auch gerne über weitere Maß­nahmen, wenn es über die Flug­­angst hin­aus­gehende Be­lastungen in Ihrem Leben gibt.

Falls Sie außer­dem noch an anderen Ängsten leiden (z.B. Höhen­­angst, Platz­angst), haben Sie die Möglich­keit, auch diese negativen Emotionen an­zugehen, etwa be­stimmte Höhen zu bewältigen und aktiv Aufzüge auf­­zusuchen. Wir unter­stützen Sie darin, Ihr Ziel zu er­reichen. Sie ent­scheiden, wann Sie bereit sind, wieder in ein Flug­zeug zu steigen.

flugangst seminar gruppenseminar 2

Übersicht

Alles auf einen Blick

Für wen ist dieses Seminar geeignet? Das Seminar ist geeignet für Menschen mit Flugangst und Menschen, die außerdem unter Höhenangst, Platzangst, Angst mit dem Zug oder mit dem Auto zu fahren oder Angst haben, eine Panikattacke zu bekommen.

FAQ

Wann ist eine medizinische Untersuchung bei Flugangst sinnvoll?

Sollten Sie schon längere Zeit nicht mehr ge­flogen sein und den ersten Flug wagen, kann dies eine psychische und physische Be­lastung darstellen. Da es eventuell zu starken physio­­­logischen Re­aktionen kommen kann, ist unbedingt eine medizin­ische Unter­suchung anzuraten. Erfahrungs­­­werte belegen, dass bei besonders starker Angst das Erregungs­­­niveau erst nach ungefähr zwei bis zwei­­einhalb Stunden nach der Kon­­frontation mit dem Angst­­reiz (Flugzeug) wieder sinkt.

Wenn Sie zu dieser Gruppe ge­hören, haben sich zwischen Seminar und Flug­begleitung einige Hypnose­sitzungen bewährt. Wir beraten Sie gerne über mögliche andere Behandlungs­methoden, die Ihre Flug­angst zu­sätzlich reduzieren.

Sie können frei wählen, wann Sie den nächsten Schritt wagen oder ob Sie noch weitere Zwischenschritte benötigen, um sich dann in ein Flugzeug zu trauen.

Wenn Sie sich nach dem Seminar so gestärkt fühlen, dass Sie sich alleine oder mit einer Person Ihres Vertrauens wieder in ein Flugzeug setzen möchten, dann können Sie auch auf die Begleitung beim Flug verzichten. Viele unserer Teilnehmer möchten selbst ausprobieren, wie das Seminar im Nachhinein auf sie gewirkt hat. Sie sind wieder mutig genug und entwickeln eine spielerische Neugier, das neu Erlernte ohne Hilfe anzuwenden und wieder positive Erfahrungen zu machen.